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40代の皆さん、最近エクオールという言葉気になってきませんか？私は40代になり、「エクオール」という言葉が年々気になってきました。
そして、職場で聞いた「日本人の2人に1人はエクオールが作れない話」。エクオールって女性ホルモンと似たような働きをしてくれるんだよね？更年期世代にはある程度あったほうがいいよね？（個人の感想です）と、自分の体が気になり、エクオール検査をしてみよう！と思ったひとりです。
ところが！いざ検査しようと調べてみると、いくつか種類があることに気が付きました。
料金も違うし、検査方法も違う。どれを選べばいいのか、しばらく迷って、悩んでいました。
そこで今回は、私が楽天やAmazonでよく目にしたエクオール検査キットの料金や検査内容、結果確認法などを比較してみました。これから検査してみようかなと思っている方の参考になれば嬉しいです。
エクオール検査キットはどれを選べばいい？
エクオール検査キットは1つではありません。私が調べた範囲でも、料金は約2,400円から約2万円までと幅があり、検査方法や結果の届き方もそれぞれ違いました。
私も最初は、どの検査キットを選べばいいのか悩みました。どれも同じようで微妙に違う。でも、せっかく検査するなら、失敗したくないし、自分が知りたいことをちゃんと確認できるものを選びたいですよね。
そこで、この記事では「自分は何を知りたいのだろうか」を軸に、楽天やAmazonに掲載されている主要4種類と番外編をご紹介します。
エクオール検査キット主要4種類を比較
楽天やAmazonで見つけた4種類を、料金・検査方法・結果の確認方法・調べられることの項目で比べてみました。
※料金は販売店やセールによって変わるので、目安としてみてください。
| ソイチェック | エクオールチェック | エクウロ博士 | EQUOTEST（エクオテスト） | |
| 料金の目安 | 約3,000～5,000円 | 約2,900～3、000円 | 約5,500～6,000円 | 約2,420円 |
| 検査方法 | 尿を採って郵送 | 尿を採って郵送 | 尿を採って郵送 | 尿を採って自分で判定 |
| 結果までの期間 | 返送後、約1週間（紙は約2週間） | 返送後、約1週間 | 返送後、約1～2週間 | 約10分 |
| 結果の確認 | マイページ（紙の郵送も選べる） | 専用Webページまたは郵送 | Web | 自分自身で |
| 調べられること | 尿中のエクオール量 | エクオール量、イソフラボン(ダイゼイン)量 | エクオールをつくる力、ウロリチンAをつくる力、イソフラボン摂取の目安 | エクオールの有無 |
（調査月2026年11月）
1．ソイチェック（販売元：株式会社ヘルスケアシステムズ）
尿を採って郵送するタイプです。結果はマイページで確認でき、紙で郵送してもらうこともできます。尿中のエクオール量を、数値と5段階のレベルで確認できます。
向いていそうな人：自分のエクオールをつくる力を、数値や段階で確認したい人
2．エクオールチェック（販売元：株式会社ミルイオン）
同じく尿を採って郵送するタイプで、結果は専用のWebページか郵送（選択可）で確認できます。エクオール量に加えて、イソフラボン（ダイゼイン）量も同時に調べられます。（ダイゼイン…大豆イソフラボンの一種で、エクオールのもとになる成分です）
向いていそうな人：エクオールをつくれているかだけでなく、イソフラボン量も知りたい人
比較した4種類の中では、比較的手軽な値段でした。
3．エクウロ博士（販売元：Dr．ヘルスケアラボ）
尿を採って郵送するタイプで、結果はWebで確認します。数値、5段階のレベル分けだけでなく、食生活・生活習慣のアドバイスもしてくれます。エクオールを作る力のほかに、ウロリチンA（腸内細菌がつくる成分のひとつ、エクオールと同じく作れる人と作れない人がいる）を作る力や、イソフラボン摂取の目安も分かります。
向いてそうな人：エクオールだけでなく、イソフラボンやウロリチンAについても知りたい人。詳しくアドバイスが欲しい人。
4．EQUOTEST（エクオテスト）（メーカー：株式会社テクノメディカ）
TVでも話題！！尿中エクオール検査キット EQUOTEST エクオテスト「郵送不要 10分判定」
こちらは郵送型とは違い、検査から判定まで自宅で完結します。尿を試験カードに落として、約10分でエクオールがある（＋）なし（－）で判定します。
向いていそうな人：エクオールを作れているかどうかのみ知りたい人。ただし、他キットのように5段階レベルの確認する検査とは、結果の形式が違います。
番外編：Mykinso（マイキンソー）（株式会社サイキンソー）
こちらは少し性質が違います。尿ではなく便を採って郵送し、腸内フローラ（腸内細菌のバランス）の状態や、エクオールをつくる菌などの情報を調べます。結果は便を返送後約3～4週間でWeb確認できます。こちらも総合評価や改善アドバイスあり。料金は約19,800円。
向いていそうな人：エクオールを含めて、自分の腸内環境を詳しく調べたい人
エクオール検査キットを選ぶときに確認したいこと・注意点
結果の「違い」を知っておく
4種類とも「エクオール検査」ですが、調べられることは同じではありません。
・ソイチェック：数値と5段階評価
・エクオールチェック：エクオール量とイソフラボン（ダイゼイン）量
・エクウロ博士：エクオールとウロリチンAなど
・EQUOTEST：その場でエクオールの＋－判定
各検査の数値や判定は、同じ基準で比べられるものではありません。検査会社により違います。なので「自分は結局何を知りたいのか」を先に決めておくと、選びやすくなり私のように数カ月も悩まなくてすみます。
エクオールの有無だけを知りたい人と、数値でしっかりと確認したい人とでは使用する検査キットが違うという事です。
買う前に知っておきたかった事
✅採尿は難しい？
私が使ったエクオールチェックの場合は、採尿口を尿の流れに直接当てて採るタイプでした。小中学生の子どもの尿検査で使うタイプのキットだったので手慣れていることもあり、手も汚すことなくできました。
説明書には紙コップに一度尿を採ってからからキットに採尿することも可能と書いてありました。
✅検査前に食べておくものはある？サプリを飲んでいる場合は？
ソイチェック、エクオールチェック、エクウロ博士、EQUOTESTに共通するのは、
エクオールサプリを休む：検査３日前から当日まで飲まない
大豆製品を食べる：普段からあまり食べない人は豆腐半丁、納豆１パック、豆乳200mlのいずれかを目安に摂取
私が試したエクオールチェックは、もう一つ調べる目的事項があります。それは「食事やサプリも含めて、体にどのくらいエクオールがあるか知りたい場合」です。
こちらは、普段の食事やサプリの影響も含めて調べる方法で、説明書にはサプリなどを採ったあと、3時間以上開けてから採尿することなどが書かれていました。
このように、検査目的によって準備が違います。サプリを飲んでいる方は、自己判断せず、購入したキットの説明書をよく確認してください。
✅返送は面倒？
個人的には面倒と感じませんでした。なぜかというと、私の居住地域がエクオールが測れる病院まで車で片道40分もかかります。それに病院の待ち時間。それを考えれば、採尿して返送すれば検査してもらい、家にいながら結果を教えてくれる。こんなにありがたいことはないです。幸い、通勤途中にポストもあったので、こちらも面倒と思うことなく終わりました。
※ポストの場所が心配な方はこちら→近隣のポスト位置を確認
✅結果が出るまでどのくらい？
比較表のとおり、キットによって約10分というものから、約１週間から2週間ほどと差があります。エクオールチェックは返送してからぴったり1週間で結果が届きました。
✅結果を見て何が分かる？
キットによって「つくられているかどうか」「どのくらいつくられているか」「他の成分も分かるか」が変わります。比較表の「調べられること」、前項の「結果の違い」を参考にしてください。
私が使ったのは「エクオールチェック」選んだ理由と結果
（私の診断結果画像）
私がエクオールチェックを選んだのは
・イソフラボン量が知りたかった。
・採尿器キットが子どもの学校で尿検査をした同型タイプのキットだったので慣れていた
・比較した検査キットの中でもお手頃価格だった
という理由からです。
イソフラボン量が知りたかったのは、自分では大豆製品を食べているつもりだったからです。納豆は週に2.3パック、豆乳はたまにコップ1杯。それでも「これで足りているかな」という不安はありました。食べているのに、体の中でうまく使えてなかったら”勿体ない”という気持ちがありました。
そして、エクオールキットの「2,980円」という金額。私は購入するまで数カ月かかりました。
検査キットの中では安い方ですが、単体で考えると、「お肉買えるよね？」「野菜買えるよね？」このご時世ちょっと高いかなとも思ったんですよ。
しかし、検査代はもちろん、返送用の封筒や採尿キット、パッケージ代に郵送代、結果のWeb掲載なども含まれていることを考えると、案外妥当な金額なのかもしれない。総合的に考えて、エクオールチェックを選びました。
これまで家事や育児、仕事に追われて自分の体の事まで気が回りませんでした。みなさんもそうではありませんか？今回、エクオール検査をして自分の体の状態を知ることができて、なんだか自分の体が愛おしくなったのも事実です。
このエクオール検査をきっかけに、自分の体についてもっと知ってみたいと思うようになりました。検査をしたからと言って、何がすぐに変わるわけではありませんが、自分の体の状態を知ることは、これからの食事や生活を考えるきっかけになると思います。
検査の詳しい流れと結果は👉【私のエクオール検査体験記】
自分に合ったエクオール検査キットを選ぼう！
最後に、「自分が知りたいことから選ぶ」ときの目安をまとめます。私なりのまとめ方なので、料金や結果の届き方も合わせて、ご自分で納得できるものを選んでみてはいかかでしょうか？
・エクオールが作れているかの有無だけ知りたい→EQUOTEST
・エクオール量を数値と5段階評価で確認したい→ソイチェック
・エクオール量とイソフラボン（ダイゼイン）量も知りたい
→エクオールチェック
・エクオールに加えて、ウロリチンAも知りたい→エクウロ博士
・エクオールを含めて、腸内環境を広く知りたい→Mykinso
検査は、病気を診断するものではありません。更年期のつらい症状が強いときは、検査より先に婦人科で相談することも考えてみてください。
料金や検査内容は変わることがあります。購入前に、販売ページや公式サイトで最新の情報を確認してください。
20年測っている基礎体温の話はこちら👉【20年測っている基礎体温】
エクオール検査の詳しい記事はこちら👉【エクオール検査体験レビュー】
